Sukkerforum

Jeg er egentlig ganske heldig som har magisk regntøy - det blir ikke vått. Det er jo slik at jeg forsøker å få det jævla regntøyet vått som i dag f.eks når værmeldingen sier 40mm nedbør på kveldinga her i distriktet. Det går ut flomvarsel og de roper småkåte på fare for jordskred og store nedbørsmengder. Metrologene er ivrige og har noe spennende å melde. Men det setter jeg jo pris på slik at jeg kan stille forberedt og ved godt mot.
Så i dag tidlig yret det litt, men jeg tenkte at neida.. værguder dere får ikke lure meg i dag, jeg vet hva dere styrer med. Så jeg pakket på meg regnjakke, regnbukse og støvler. Jeg virkelig sitret i kroppen og har gledet meg siden kl 6 i dag tidlig til hjemturen.
Når jeg går ut på vei til jobb, jo da sluttet det å regne, men det er greit - det er jo ikke den krigen jeg skal ut i - jeg skal ut i syndefloden.
Klokken passerer 16, jeg jobber overtid i dag for å virkelig komme midt i uværet (Eller egentlig fordi jeg er alene hjemme og kan jobbe inn litt) - men bonus er at jeg skal smile fornøyd når jeg går rundt i 40mm nedbør - tørr og ready for whatever...

Klokken passerer 18 og jeg må trekke for gardinene på kontoret for sola begynner å bli ganske skarp... hæ hva f.... sol? Jazzfestivalen skulle jo regne bort i kveld? Jeg skulle ut med regnmonsterklærna mine! og de store støvlene som kan vasse igjennom en gjennomsnittlig vestlandsfjord!!

Joda.. det blir varmt også, og sola steker, mens jeg rusler ut og ser mennesker i t-skjorter.. og jeg med tjukk genser, regnjakke, store støvler... og en regnbukse i høyre hånd mens jeg tusler som en slagen misplassert mann på vei mot bussen...

Når jeg kommer inn på butikken før jeg tusler helt hjem så brøler det fra kassadama: "HAHA det er noen som ikke stoler på været i dag" - mens solen lyste opp jordbæra utenfor døra slik som bare sommeren kan..

http://www.leangains.com/2010/07/truth-about-alcohol-fat-loss-and-muscle.html


klippet fra siden:

How to lose fat or prevent fat gain when drinking

Now that you understand the effect of alcohol on substrate metabolism, it's time for me to reveal how you can make alcohol work for fat loss. Alternatively, how you can drink on a regular basis without any fat gain. Without having to count calories and while drinking as much as you want.

Apply this method exactly as I have laid it out. If you've paid attention, you'll understand the rationale behind it. I've tested this on myself and on numerous clients. Rest assured that I'm not testing out some large-scale bizarre experiment here.

The rules are as follows:

* For this day, restrict your intake of dietary fat to 0.3 g/kg body weight (or as close to this figure as possible).

* Limit carbs to 1.5 g/kg body weight. Get all carbs from veggies and the tag-along carbs in some protein sources. You'll also want to limit carbohydrate-rich alcohol sources such as drinks made with fruit juices and beer. A 33 cl/12 fl oz of beer contains about 12 g carbs, while a regular Cosmopolitan is about 13 g.

* Good choices of alcohol include dry wines which are very low carb, clocking in at about 0.5-1 g per glass (4 fl oz/115ml). Sweet wines are much higher at 4-6 g per glass. Cognac, gin, rum, scotch, tequila, vodka and whiskey are all basically zero carbs. Dry wines and spirits is what you should be drinking, ideally. Take them straight or mixed with diet soda. (No need to be super-neurotic about this stuff. Drinks should be enjoyed after all. Just be aware that there are better and worse choices out there).

* Eat as much protein as you want. Yes, that's right. Ad libitum. Due to the limit on dietary fat, you need to get your protein from lean sources. Protein sources such as low fat cottage cheese, protein powder, chicken, turkey, tuna, pork and egg whites are good sources of protein this day.

* For effective fat loss, this should be limited to one evening per week. Apply the protocol and you will lose fat on a weekly basis as long as your diet is on point for the rest of the week.
------------------------------------------------------------------------- -----------------
"* Now of course...you can always drink in moderation and make sure to not go over your calorie budget for the day. But what fun is there in that? I'd rather cheat the system with the kind metabolic mischief I've layed out above."

Jeg kan vandre rundt i Oslo og kikke på damene, egentlig ser jeg på menneskene – de er så herlig full av variasjon, så egenrådige og fargerike i alle rare fasonger og utgaver. Bygda er mer monoton, vi handler på den samme butikken, vi går til den samme frisøren og kanskje er det få som tør å skille seg ut. Uansett hender det at jeg går oppover Karl Johan bare for å se på og så prøver jeg å tenke på hvor de kommer fra og hvor de skal alle disse fargeklattene, med halvbarbert hode, med langt rosa hår eller i «se på meg så rik jeg er»-dress. Så tenker jeg så befriende det må være å kunne være så fri uten at mennesker dømmer eller bryr seg. Men så innser jeg fort at her jeg vandrer i jeans og sort t-skjorte at jeg er jo ganske meg selv jeg også selv om jeg ikke er eksentrisk på noe vis. Men jeg elsker pulsen i Oslo, jeg liker å sette meg ned å se mennesker gå forbi – og kunne satt meg på en pub og bare observert. Enkelte ganger spiser jeg på TGI og sitter i andre etasjen og kikker på menneskene utenfor det er herlig og for en singel mann så er det jo flott og se på alle de fine damene. Menn i Oslo, riv dere løs fra skjermen og gå ut. Jeg sto midt i gata i 5 minutter i går og bare så menneskene som for forbi – jeg er glad jeg har tid til å stoppe opp.
Så setter jeg meg på toget og lytter i 6 timer på menneskene som deler opplevelser, og snakker om alt mulig. Det var utrolig lærerikt å sitte foran en lege og en forsker som snakket om næring – kanskje den mest lærerike togturen jeg har hatt. Men så flykter jeg inn i boka og forsvinner fra reisen, bare for å kikke ut av vinduet og se den storslåtte naturen vi omgir oss med her – og jeg blir like fasinert hver eneste gang jeg reiser hjem til postkortet jeg bor i.
På Lillehammer reiser han seg, han som sitter ved siden av meg for å kjøpe mat eller gå på do, hva vet jeg. Men uansett kommer det ei veldig pen jente og spør om plassen er ledig. Jeg kikker opp og gremmes: Nei, dessverre den er ikke det… så forsvant hun ut av mitt liv i det hårbassen rauset ned i setet igjen. Å ta tog er som å tippe lotto, man håper at den ved siden av er vakker og singel, men når jeg går av i Oslo – da har jeg på en måte vunnet litt.

Gresset er grønnere på den andre siden heter det i uttrykket. Vi mennesker har en tendens til å ønske oss det vi ikke har, både innen karriere, velstand og kjærlighet. Stort må bli større, godt må bli bedre. Vi ønsker å leve opp til en kunstig standard som er skapt av alle de positive innblikkene vi har av å titte over gjerdet til naboen. Vi ser ikke ugresset og vi ser ikke nedsiden. Overhørte noen på toget i dag: «Han har behov for å høre at andre synes bilen hans er fin» som årsak til at han byttet bil ofte. Det får meg til å tenke, stopper vi noen gang opp og nyter det vi har? Er det slik med kjærligheten også? At vi blir sjalu på de andre som har det så godt? Tenker vi noen gang på at vi kun ser overflater og glansbilder?

Jeg tenker mye på det. Derfor er jeg glad i de tingene jeg har. Er det noe jeg har lært i kjærligheten også, så er det å vanne gresset på min egen side av gjerdet. Det er jo engang slik at det gresset man vanner og steller er det grønneste? Kanskje noe å tenke på for dere som er på vei ut herfra? Rett fokuset på den du har «valgt» og sørg for å ta vare på det du har fått. Jeg har sett mange flotte par, glade mennesker i Oslo i dag, de som har funnet noen – de er heldige, gjør ditt for at det skal bli bra, og ikke forvent at noe kommer gratis. Et godt forhold skal man jobbe for, på samme måte som man må trene for å få en sunn kropp, eller jobbe hardt for å få en god jobb.

For oss andre som fortsatt sitter på gjerdet og ser at alle andre klipper plena, mens vi nyser av lett pollenallergi – vi får stelle med den lille jordflekken vi har og ta godt vare på oss selv. Kan jo være at noen kikker over gjerdet og ser oss en dag også – og da må vi være supergrønne! :D – Ha en fin kveld i kompostbingen! :)

Så, etter ca 2 år her fikk jeg for første gang slettet et profilbilde :p Og det var det bildet jeg har gått tilbake til sånn ca 10-15 ganger (minst) fordi det alltid gir meg flest treff, og det er også gjennom det profilbildet jeg har fått treff der det også har utviklet seg til et par nesten-forhold. Har selvsagt masse albumbilder også som viser meg i alle mulige situasjoner, men det er av en eller annen grunn dette ene profilbildet som gir meg helt klart mest profilbesøk (som jo er fullstendig avgjørende for å i det hele tatt komme i kontakt med folk her), og dermed gir meg litt tilbake for det jeg betaler for å være medlem her.

Men det var visst litt for lyst for sukker sin smak. Det er ikke et bra nok bilde. Selv om det er det bildet som gir meg mest besøk, og videre fører til at jeg treffer flere jenter som jo er hele poenget med at jeg betaler for å være medlem her. Min "suksess-oppskrift" er altså i mot sukker sin oppskrift for å være mest mulig vellykket her inne :-p Så da må jeg tilbake til et av de andre mindre lyse bildene, som gir meg betydelig mindre treff på profilen. Men de andre bildene mine er jo bedre bilder, I følge sukker :)

Jadda, dette er helt klart en sytetråd, litt damp må ut nå som det er fullstendig dødt i mitt lille hjørne, og den ene ingrediensen for å snu dette er bannlyst..

Hardt å svelge når en føler seg ekstra ensom :)