http://styrkecoach.no/markloft-gjor-dette-for-korrekt-teknikk-og-hva-er-det-jim- carrey-som-er-pa-besok/
sjøl hater jeg markløft, men det var genial måte å undervise riktig trening :p
Flira godt innimellom
http://styrkecoach.no/markloft-gjor-dette-for-korrekt-teknikk-og-hva-er-det-jim- carrey-som-er-pa-besok/
sjøl hater jeg markløft, men det var genial måte å undervise riktig trening :p
Flira godt innimellom
spam
Alltid teknikk fremfor belastning. På treningssenteret kan vi gå hele dagen å korrigere på feil teknikk. Spesielt unge gutter pøser på med belastning. Kjemptunge hantler i bicepscurl gjør at de bruker hele kroppen for å kompansere for manglende styrke/for tung belastning.
Blir ikke store armer av slik trening dessverre.
Hehehe ja han Eirik Sandvik har mange morsomme videoer, og utrolig flink til å forklare! :) Og morsomt å se at det ikke bare er meg som mener at for å lære seg riktig hoftetekninkk på markløft så må man pule stanga! xD