Sutretråd!!!!!

Faen , jeg er såååååå driiiiiitlei, føler aldri noe går lett eller rette vei :P! Prøver nå å prioritere trening igjen, for å føle meg vel. Trent mye vekter før, hatt bra med muskelmasse. Men klarer ikke komme meg "avgårde" igjen. Får vondter både her og der, enda det er forholdsvis lett vektrening. Har prolaps i nakke og rygg, og det gjør meg gaaaal!! Min identitet er å være fysisk på alle måter,,, og nå føles det nesten ut som om jeg går i oppløsning i en alder av 36 :P Blir svett og kvalm av tanken på å være "vrak" allerede nå. Ting har ikke gått på skinner ellers, og det med trening har gitt meg selvtillit og en følelse av velvære. Funker det, så går alt annet mye lettere, og nå kjennes det ut som om det glipper for meg :P
Rotete forklart, og muligens ensporet,,,,, men for meg er det tragisk!

Noen andre som kjenner på lignende,,, skulle gjerne hatt et skyv :P

Er det andre måter du kan være fysisk og trene på enn å løfte vekter?

Her måtte jeg kutte det fullstendig etter gjentatte sykemeldinger pga prolapser, og fikk beskjed om å finne meg alternativ trening.

Ingen er like, så det finnes ingen fasit, du må bare finne det som passer for deg!

Ja , jeg kan jo gå ski, sykle osv,,,, men det blir det ikke mye kroppsfasong av,,, Lagd meg treningsrom med masse utstyr her hjemme og :P
For meg er det et lite mareritt å kjenne på , blir helt sprø av det,,,

@ skjult ID 22:05,,, hvor gammel er du? Hvor lenge har du trent med vekter ?

Treningsrom hjemme er ikke bra. Finn deg en kompis å trene med, så kan dere pushe hverandre de dagene motivasjonen skranter....

Ikke bra med trening.

Hvis jeg også får være med å sutre spanderer jeg gjerne et glass saft & vann på alle sammen.

start med avansert yoga/karate/kampsport, finn kontrollen på kroppen - bygg sterk kropp innenifra - mye kulere enn bolstermuskler som ikke duger til noe annet enn speiling...

flere som ser på Bellator? :P

Men seriøst, dette høres ikke bra ut. At din største bekymring er kroppsasongen din hvis du faktisk fungerer i hverdagen? Om du visste hvor mange som promoterer det samme her inne og skriver om hvor ofte de trener og hvor UTROLIG lite interessant det er? " Tar vare på meg selv" kaller de det. Men det har ikke så mye med det å gjøre. Du trenger faktisk å ta vare på deg selv akkurat nå. Klarer du det? Ønsker deg helt oppriktig lykke til, men husk at ikke alle jenter bryr seg om six pack... En mann som mangler det går veldig greit. En mann som derimot kollapser om han ikke får trent som han pleier er no go. Kanskje satse på flere hester for å få opp selvtilliten?