Har vondt alle steder jeg ,,,, rygg, nakke knær osv... Samme hva jeg prøver å trene lugger det!
Så driiiit lei!!!
Noen andre som har det slik???
Sikkert Isjasen du har arvet fra din gamle tante.
Ja
Tren oftere, så gjør det ikke vondt, din latsabb!
Det er nok heller at det har vært for mye som er problemet...
Joda, tro på det, du...
Er jo litt vanskelig å vite hva dette kommer fra når man ikke vet åssen du trener.
Men det er jo klart at musklene blir jo revet i stykker når man driver med styrketrening. Samt visst du tøyer ut så "ødelegger" du mer og musklene bruker lengre tid på å restituere seg.
Trente endel vekter i ung alder , jobbet mye , og bygd alt jeg eier privat,,, Virker som jeg ikke får trent ordentlig med mine "skavanker" ,,, Blir så sinnsykt deppa av det...
Da er svømming tingen. Minimal belastning på leddene, og deilig med varm badstu etter økta.
Det er nå bare å stikke til en osteopat eller naprapat, så får du svar.
Helsa di er sikkert verdt de hundrelappene.
osteopat eller naprapat,,, Hva gjør disse ?
@Spinnvillh
De driver med manuell behandling, altså knekking, bøying, pressing, og tøying.. ganske likt med kiropraktor.
Forskjellen ligger i at kiropraktor bruker mye kraft, og passer best til akutte låsninger, mens osteopat og naprapat jobber mer med bløtvev, og passer bedre til kroniske plager...
Osteopater har lengst utdannelse, og er ofte det beste alternativet. De gir også tips til øvelser man bør gjøre hjemme.