Hei er det noen der ute som har en kur for soveproblemer. Holder på og bli tullete. 3 natten uten søvn. Noen her spurte om erfaringene med mulighetene til å treffe noen. ??????? Er det håp.
Slå deg selv i hodet med en slegge...
@ zoid77
konstruktivt.. -tosk..
@Nattugle
mosjon i god tid før du skal sove, hold deg unna kaffe, sukker, alkohol og coca cola
Du kan treffe mange, men om du treffer den eller de du egentlig vil ha er vel utfordringen.
Om alternativet er å sitte hjemme er det nok flere å vlge mellom her ja, men ting tar tid..
God sex skal være godt for søvnen, men det er vel kanskje nettopp det som er problemet :-/ Litt tragikomisk må det være lov å være ;-)
@ jon, i den senere tid har man funnet ut at å holde seg unna sukker funker for barn, men for voksne irker det beroligende:)
Liten sjanse i følge min bok, vært her inne altfor lenge uten særlig resultat (kun et par dater) Ser på Sukker som et utstillingsvindu der alle titter innom men lite skjer. Lurer på om folk virkelig er her for å møte noen eller kun titte. Jeg har perioder der jeg er mer aktiv enn vanlig og skriver noen ord til de personene jeg liker, men har funnet ut at å sende et kompliment har fungert ganske bra, så det er noe å prøve. MASSE LYKKE TIL!!!!!
@Nattugle, jeg hadde en periode for noen år siden hvor jeg ikke fikk sove, og det var ganske ille. Siden jeg helst ikke ville bruke noen medikamenter, prøvde jeg å finne andre metoder. Jeg kom bort i selvypnotisering, og der kan man da lære seg å hypnotisere seg selv i søvn. Etter litt trening funket dette jæ**** bra. Min daværende samboer fortalte meg at det etterhvert tok sånn ca 10 sekunder fra jeg la hodet på puta til det kom sovelyder. Søvnproblemene gikk over og har ikke dukket opp siden ;)
hadde en periode i Marinen der vi var undervanns i opptil 23 døgn i strekk. Vaktturnusen ga meg kun et kort vindu på drøye 3 timer kontinuerlig søvn. Og ca 6 enkelttimer . Noen ganger gikk frivaktene helt bort grunnet fientlige aktiviteter ;o) Med økter på opptil flere døgn uten en blund MÅTTE jeg bare klare å sove.. Å etterhvert klarte jeg det å kan selv i dag sove nesten på komando hvor som helst og når som helst.. Kan knapt huske sekunder etter at jeg legger hodet på pta. Momentan innsovning ;o)
cognac?
@nettfeber
Har den momentane innsovningen også påvirkning for andre sengeaktiviteter?
Du må si til deg selv at nå slapper jeg helt av i hendene, armene, skuldrene, brystet osv., og så prøver du å gjøre det. Til slutt sovner du. Ei halv pils hjelper også.
Bli med ut på natta og hør på Perle uglenes lek nå i Mars :o)
@pgmp Hehe neidu gjør min plikt å vel så det før og etter, men når det skal soves skal det soves.. Å da er det snakk om sekunder.. Kaster ikke bort tiden der .-)
Det kommer helt an på hvorfor du ikke får sove. Det er ikke et fett om det er fordi hjernen kverner på et problem, om det er fordi du er stiv i skuldrene, eller om det ikke er noen åpenbar grunn, bare at søvnen ikke innfinner seg.
Det er også avhengig av om dette er et tilbakevendende problem for deg, eller om dette er uvanlig å oppleve.
Om du skriver litt mer skal jeg forsøke å gi råd. :-)