Jeg lurer på noe.

Hvordan blir man flinkere til å ta livet litt mindre seriøst? Sånn generelt?

Hvordan øver man seg? Sånn konkret?

Utfordre deg selv.
Bli med på ting du ikke tør.
Ikke ta deg selv høytidelig! Da blir ting mindre seriøst.
Ellers prøver jeg å ikke gruble så mye på ting jeg er redd for! :)

Ta de små tingene i hverdagen først . La de bli mindre seriøse ...
Syng med den stemmen du har. Se positivt på alt som skjer. Tenk på hva det værste som kan skje er i en hver situasjon og hvordan du ville taklet det . Da er det ikke så farlig lenger og det nest værste er ikke så ille. :o))

Hilsen en som kun er seriøs når det er høyst nødvendig ;oP

Enig med pusen der: ikke ta deg selv så høytidelig!! Kjempeviktig! Le masse av deg selv og fleip masse med de rundt deg! Da blir hverdagen så herlig befriende og deilig. Samtidig får du masse tilbake fra de rundt deg!! Det er min erfaring :0)

Min metode er å gå motsatt vei: ta livet e n d a mer seriøst, og legg listen høyere og høyere for hver dag som går, helt til det smeller! DA løsner det, og du skjønner hva som betyr noe i livet og ikke. Metoden passer kanskje ikke alle, men har funket for meg i hvert fall. (Nå er jeg litt sær da, det skal sies...) :P

Heng opp små oppmuntringslapper til deg selv rundt omkring. På speilet på badet f.eks. Og prøv å ha det gøy, lek deg i gjennom ting! Jeg prøver og det funker fra tid til annen. :)

Husker da jeg gikk på skolen og gruet meg til en prøve f.eks.- da forestilte jeg meg hvor liten jeg var i universet, ikke så stor som en prikk en gang! Altså ikke så viktig/farlig med den dusteprøven i den store sammenheng. :)

Jeg gikk på rollerblades in Paris. Bare som et konkret eksempel :-)

Igår måtte jeg for eksempel legge meg flat for kollegaene på jobben på grunn av sugemerker på halsen etter date på lørdag... Deilig å bare kunne legge korta på bordet! ;) Hadde forøvrig høyhalsa genser, men slapp ikke unna!

eh...gråtass...er det ikke sånt man holdt på med på ungdomskolen?

frodo: *smiler*
Trodde jeg også, men noen damer har lyst til å legge igjen noen visittkort vettu!!

hehehe, i fylla digger jeg av en eller annen grunn å legge igjenn visittkort:)

jenter altså...skjønner ikke hvorfor jeg i det hele tatt rotet meg inn på denne siden...

Kanskje fordi du er normal og ikke tar livet så seriøst, Elfrodo?! :))

tipper du har bittelitt lyst på ett @elfrodo

tja, gråtass. Tror for min del at jeg har overdrevet den biten med å ikke ta livet så seriøst...

Konkret øving til kokosøster: Lær å gi litt mer f... i hva andre tenker. Om "de andre" tror dette eller hint om deg, hva så? Hva er det verste som kan skje?

Det verste vi tror kan skje er at alle ikke liker deg. Men spiller det virkelig noen rolle? Trenger alle å like oss? :)

Offffff.... så søte dere er :o)

Bra tips pus og alle andre.

Jeg får slike innfall av og til når jeg ser folk som gjør ting jeg overhodet ikke tør.
Men det skorter på gjennomføringsevnen når det kommer til stykket.
Noen ganger etter et glass vin tenker jeg at sånn, SÅNN, skulle jeg følt meg hele tiden. No worries, verden er full av kjærlighet og jeg kan klare alt. Yayyyy.

Er en grubler av natur men ønsker jeg var flinkere til å bare go with the flow og se hva som skjer. Som regel erfarer jeg jo at alt det jeg bekymrer meg for aldri blir noe av hehe.

Tar ikke meg selv så høytidelig men det kommer an på situasjonen. Har ikke verdens beste selvtillit så jeg er kanskje i utgangspunktet litt defensiv og dårlig på å ta kritikk. Kritiserer meg selv nok som det er hehe. Veldig lett.

Finnes ikke en sånn knapp da, et eller annet sted?
(du skjønner jeg var aldri flink til å gjøre lekser)

@tralala jeg holder på å lete etter ny jobb og tenker av og til at jeg beundrer dem som tør å bare si hei jeg vil ha den jobben og jada jeg er kvalifisert så det holder (jugakors) - hva er det verste som kan skje... hm. Jeg er tross alt bare en liten prikk i universet.

Er dere virkelig så flinke alle sammen? :o)

Man kan ta livet mindre seriøst om man bare aksepterer det som er for hva det er. Kose seg med nye eller gamle ting og tang. Kunsten å leve er å finne det som gjør deg glad.
Japansk ordtak: Det spiller ingen rolle om hele verden var en grav, så lenge man kan finne lykke i den.

Bra sagt @kokosøster!
Men manglende selvtillit må du bare hive på båten! Bare go with the flow og gi jernet. Jeg kjenner meg igjen i det du sier om defensiv, kritikk og grubling.. Men det er bare å holde koken hele dagen nonstop og ikke slippe til det seriøse grubleriet hele tida! Det funker det!

Nei, men jobber med det. Vi alle er vel bekymra for et eller annet.
Bare tenk på alle de menneskene her inne som har forpliktningsvegring!! Som er redd for å binde seg.
Redd for å bli såra. Som backer ut tidlig så de slipper det:)

Er nok flere som er redde for ting enn det du tror!
Å slite med selvtilliten gjør vel alle inni mellom!! Tror ikke du er så annerledes som resten av oss!

Å det fins ingen knapp, jeg har sjekket det!

@ts

ved å våge mer.
bare gjør ting du kvier deg for å gjøre.
bare gjør det.

Go with the flow som du sier er nok cluet. Jeg tror det er lurt å akseptere at ting er som de er, at man selv er som man er. Og sette pris på det man har- vi er jo alle veldig heldige her i "verdens beste land", eller hur? Jeg tror at følelser er tanker- øver man seg på å skifte tankespor så endrer man følelser. Og øvelse gjør mester. Tonnevis av klisjeer, I know, men er det ikke litt sant da? I hvert fall noe å strekke seg etter. Og så ikke fordømme seg selv de gangene man ikke lykkes. Jeg sier ikke at jeg er "så flink" som du kaller det, men prøver. :)

I forhold til å søke ny jobb så ønsker jeg deg masse lykke til- og husk at du er en viktig stor liten prikk i ditt eget liv da!

Nike-reklame hehe. Just do it :o)
Yepp... skal starte med å lage en liste kanskje? Mål jeg skal oppnå (huff det hørtes litt The Secret-aktig ut)
Ting jeg skal prøve. Som jeg ikke tør.

Greia med meg er at jeg utsetter ting til jeg har presset meg selv opp i et hjørne og så plutselig er jeg blitt så desperat at jeg bare må sette igang og kaste meg hodestups i det. Så vips... jeg ser jo at det skjer og ting går sjelden så galt at det ikke kan fikses. Mye unødvendig grubling ja.

Pusen godt det ikke er meg som er blind, da kan jeg slutte å lete ;o)

Jeg vet at de fleste har ting de stadig jobber med og føler seg usikre på.
Det er jo en trøst jeg prøver å påminne meg om når jeg har mine rare øyeblikk.

Setter veldig pris på at dere kommer med gode innspill uansett.
Flott gjeng :o)

*sender sentimental kos ut i rommet*

Takk @tralala!
Jeg er nok flinkere til å tenke på å øve på det der, enn å faktisk gjøre det.
Men klisjéer blir klisjéer av en grunn.. tror det er mye sant i det ja. Å skifte tankespor.

Ta livet som d faller seg:-)))

Er der disse lappene kommer inn i bildet- som påminnere. Sikkert mange som synes det er tåpelig og det passer nok ikke for alle- men so what! Vi må alle finne vår vei- halleluja! hehe

Ikke tenke så mye Kokos.... det som skjer det skjer, lev i nuet :)

Kanskje greit å huske på at man faktisk bare lever et kort liv her på planeten, så hvorfor stresse så voldsomt med å bli tatt seriøst til enhver tid mens man er her? Lev mens du kan og vær snill med de rundt deg. Karma, baby... ;)

Hm, Bruce. Karma er skummelt, tenk hvis jeg kødder det til slik at jeg blir kakerlakk i mitt neste liv?
Som om jeg ikke hadde nok å gruble på.
Ja du har rett RETT RETT jeg vet jeg vet.. kort liv, gjør det beste ut av det..

Hofingen hur gör man då ;o)
Leve i nuet. Er lettere sagt enn gjort?

Nei sorry nå bør jeg visst gå og legge meg hehe.
Gnag..

Jeg har finni ut at det er bare å gi gass og gjøre det trivelig for dem rundt meg!! Har ikke alltid gjort det, men det er mulig å snu tanker litt med øvelse.. Fikk faktisk pris på julebordet fordi de andre på jobben syns jeg er den som har bidradd mest til et trivelig og bra arbeidsmiljø i 2009. Blir ydmyk og rørt av å oppleve såntno! Herlig faktisk!

Grattis gråtass :o)
Varmet nok godt i rota det ja!

@Kokos....

Ta ting mer som det kommer, ikke bekymre deg for alt som kan gå galt.......
Nyt livet i stedet.

Mange gode forslag tidligere her også.... ;)

Ja.. jeg noterer for harde livet jeg :o)
Så var det det med praksisen. Men nyttårsforsettene blir mange denne gang hehe. Det er en start..

Finne deg en å trene sammen med da... ;)

Jobber med saken
Eller... jobber med å finne motet til å prøve igjen :o)

Jeg har stor tro på deg KOKOS! Du virker som ei go'jente! Føler det nesten gjennom nettet her faktisk, så du vil klare alle brasene med mot og grublerier! YES YOU CAN!!

Er igang allerede da jo.....glem frykten å la det stå til :)

Hehe.
Rene vekkelsesmøtet dette ;o)
Takk gråtass, det var veldig hyggelig sagt. Kan Obama så kan jeg ;p ;o)

Kanskje du bare skal lene deg godt tilbake og finne ut hva som gjør deg lykkelig.. og så bevege deg sakte mot det målet? Noen sier at reisen er det viktigste, ikke å nå målet.. så kan du kose deg på veien ;)

Bruce.
Du har veldig rett!
Og jeg er ikke den som typisk har mange store mål jeg løper mot så derfor burde jeg bli enda flinkere til å kose meg på veien (og så bli gledelig overrasket når jeg oppdager hvor jeg er)

Takk igjen for så mange gode svar.
God følelse i magen nå.. lagrer denne tråden på et lurt sted og skal ta den frem og lese når jeg roter meg ut på grubletur igjen.

Jeg tror baby steps er viktig. Veldig viktig. Tror man at man kan endre seg over natten kan man fort miste motivasjonen, og ikke komme seg videre eller få til noen utvikling.

Veldig enkel start: øk andelen lite seriøst og øk veldig morsomt/barnslig underholdning. Du må rett og slett gi deg muligheten til å le mer i hverdagen. Jo mer du ler og jo oftere du ler, jo mer avslappet blir du.
Lær av barn! Har du barn, eller kjenner dun noen barn så lær av dem. Det er mye godt vi har mistet på veien fra barn til voksen, men det er aldri for seint å ta det seg til igjen. Så lær av barn! Før de selv blir voksne og seriøse.
Dagdrøm mer. Dagrøm mye! Det høres kanskje banalt ut, men jo oftere du får denne lykkelig og deilig følelsen i magen, jo mer avslappet vil du bli. Så gi deg tid til å drømme deg bort, og drøm om noe godt :)
Finn ut av hva som gjør deg sur/lei/trist, og forsløk å unngå det! Er det noe i media som ofte irriterer deg? Kutt det ut! Er det en person i ditt liv som kanskje irriterer deg og av og til opptar tankene dine? Fjern ham/henne fra tankene dine og go to your happy place!
Ser du en hund utenfor butikken? ikke tenk på hvor koselig det hadde vært å hilse på den, hils på den!
Skryt av deg selv. Start dagen med å fortelle deg om hvor bra du er. Ikke bare en gang, men mange ganger. Ikke fordi du er så flink til å være seriøs, men fordi du blir så flinkere til å slappe av. Dans så inn i dusjen og syng!
Og var glad i deg selv!
Smil!
Tro det eller ei, men kroppen bruker unødvendig med energi med å ikke smile. Å smile er det naturlige. Så smil!
Plystre!
Nynn!
Start med begge deler hjemme. Gjerne i dusjen. Etterhvert vil du ta deg selv i å gjøre det på butikken. Men når det skjer så tar du deg selv så lite seriøst at du nok sjelden vil være bevisst at du gjør det. Så plystre!

Og du, smil :-D

Å forandre på sider ved seg selv er virkelig ikke lett. Og de fleste klarer det først når de blir nødt til det i form av en liten, middels eller stor krise :-) Det er vanskelig fordi det å forandre seg ofte gjør vondt og kan være skremmende, selv om målet er å få litt bedre livskvalitet.

Mine små tips er:

- tren deg på å dumme deg ut av og til, på folkemunne kalt å drite seg ut. Ekkelt og guffent i starten men det går bedre etterhvert. Heldigvis for meg er jeg et naturtalent på det området og har dermed fått god trening i å ikke ta alt så seriøst :-)

- sett av tid i hverdagen din til å prøve ut nye ting som du ikke vet om du er flink til eller ei. Noe som skal være morsomt (gjerne litt barnslig) og gi litt energi, og der det ikke er så viktig om det viser seg at du er flink eller ikke. Prøv å få med deg en venninne slik at dere er to. Et helgekurs i magedans, kanskje? :-D

- tenk konstruktivt og langsiktig. Det tar tid å endre noe som ligger nært opp til ens iboende egenskaper og grunnleggende personlighet.
Forslag: sett av i hvertfall èn dag annenhver uke til prosjektet og evaluer etter et års tid ;-)

Min oppstrift er vel å si opp jobb og leiligheten, kjøpe en oransj folkevognbuss og ikke bry seg om status og seile sin egen sjø. :)

For meg har det vært en lengre prosess. Det tror jeg det må være for de fleste. Av den enkle grunn at det er de erfaringene du gjør deg over tid som gjør deg trygg. Det er først når du er trygg, at du virkelig tør å senke skuldrene. Erfaringene dine, på godt og vondt gjør da at du beholder skuldrene senket, selv om du påny står overfor det utrygge.

Vandraaren kom opp med den perfekte hestekuren som definitivt enten vil funke som bare det, eller få deg til å kjøre deg fullstendig vill.
:-D

Jeg skal kjøre den karusselen selv nå etter noen alvorlige stunder i tenkeboksen hehe. Er viktig å kunne aktivere seg da , ellers blir det vanskelig vel.

Blir vel litt krampaktig å si opp jobben og leiligheten for å få løsna slitt på slipset?

Du behøver ikke svi av hele hønsehuset for å få deg et par speilegg.

Syng karaoke sammen med venner/ kolleger, i edru tilstand, det kan ikke bli mer useriøst spør du meg:-)

Lære å si nei

si ja og la det stå til når du egentlig ikke tør

Lære å si ja

Hetl seriøst asså.. så burde du konkret senke skuldrene.. Loosen up, and dont mind if the shit hits the fan...

Er det forresten kokos østers du kaller deg??

Ingen ting er umulig det umulige tar bare litt lenger tid...

Ta deg et skudd heroin. Det får meg til å ta litt lettere på ting iallefall.

@Fysen, nei det er Koko-søster ;o) men noen insisterer på Kokos så jeg skjønner at det assosieres i vilden sky...
@JarlH den var ikke morsom.

Forøvrig takk for alle gode innspill :o)

Hei 'Kokosøster'.
Dette er ikke akkurat et rent svar på trådstarten din. Slutt å kritiser - ikke vær så streng mot deg selv.

Jeg vil gjerne sitere Marianne Williamson for deg:

"Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light, not our darkness that most frightens us. We ask ourselves, Who am I to be brilliant, gorgeous, talented, fabulous? Actually, who are you not to be? You are a child of God. Your playing small does not serve the world. There is nothing enlightened about shrinking so that other people won't feel insecure around you. We are all meant to shine, as children do. We were born to make manifest the glory of God that is within us. It's not just in some of us; it's in everyone. And as we let our own light shine, we unconsciously give other people permission to do the same. As we are liberated from our own fear, our presence automatically liberates others."

Live well and prosper:)