Stuptrøtt..

Nå gjesper jeg meg gjennom dagene. Mye styr over lengre tid, og da juleferien kom så punkterte jeg 🙈

Dette henger i etter ferien, og det kræsjer fælt med nyttårsforsetter og ambisjoner. Første treningsøkt i går, nr to står egentlig for trappene i dag. Men jeg er stuptrøtt og sliten, kommer meg ikke vekk fra den liggende stillingen i sofaen.

Er det noen andre her som har gått seg på en smell på nyåret 🙈?

Bare å ta det med ro, ikke brenne lyset i begge ender, noen ganger må man ta i et tak for å få energi til resten, andre ganger går ikke dette. Viktig å lytte til kroppen.

Ja, jeg venter egentlig fortsat på de endeløse, slappe juledage. Kommer de snart? 😁

Jeg foreslår, at du enten sover eller prøver at træne lidt. Hvad med at gå en tur?

Dørstokkmila er jækla lang, bratt og utrolig humpete! Men det er som det sies, utrolig deilig å komme i gang. Selv har jeg perioder innimellom der jeg egentlig ikke orker å trene, men jeg presser meg litt. Da går jeg tur. Setter timeren på telefonen til 15 minutter og snur. Da har jeg hvertfall gått en halv time den dagen. Det er bedre enn ingenting.. Det er lov å være sliten, utkjørt og tappet for energi, og da skal du mest sannsynlig slappe av og sove. Så lenge det ikke varer i dager, uker, måneder og år..
Jeg heier på deg, Mrunik! Dette får du til! 😊💪🏻👊🏻

Kan være utbrenthet også. Hør på kroppen, den forsøker å fortelle deg noe. Som nevnt her, vare dette lenge bør du søke hjelp.

Ja, jeg ble plutselig litt redd for det, det har skjedd meg et par ganger før med de konsekvenser det medfører. Og jeg har dratt strikken litt langt nå... Men jeg satser på at det bare er kjekula som har satt seg, at det bare er en bitteliten depresjon i vinteren 😌

Jeg ville hørt med en lege og sett om det var noe med kroppen, en ubalanse. Om du gønner på mye, vil kroppen si ifra. Hvis du har hatt dette før, så bør du kjenne det igjen, tenker jeg.