Noen andre som har erfaring med at kiloene raser av når man er forelsket? Jeg har gått ned 9 kilo siden midten av august, og raser videre. Ikke forelsket nå lenger, men har beholdt inspirasjonen for å gå ned mer. Spiser bare mindre og har ikke så lyst på usunn mat lenger.
Takker han før blunker'n.
Kroppens naturlige reaksjon det,- spist mindre en periode, behov for mindre. Til det stabiliserer seg og en må tenke nøye over hva en putter i munnen for å ikke gå opp igjen 😄
Jeg googlet som besatt for å finne ut hvordan bli kvitt ølmagen uten å slutte å drikke øl eller begynne å trene som en idiot.
La om kosten en smule, ølmagen forsvant etter et par måneder.
Drakk like mye øl.
Sult skremmer meg ikke på samme måte som før. Litt deilig faktisk. Jeg lar det gå lang tid mellom måltidene og så spiser jeg veldig lite og sparer kaloriene til litt utpå kvelden, da har jeg lyst til å kose meg litt med noe godt
Høres fornuftig og sunt ut det, på date.
DET er jo slettes ikke måten å slanke seg på da pådate!
Høres ut som et usunt liv pådate! Kroppen lurer deg....
En pære til frokost, en skive til lunsj med litt grønt og ett egg, en banan på ettermiddagen. Liten posjon med fisk og grønt til middag, yoghurt med rosiner til kvelds.
Funker som bare det :-)
Hvis man vil sette ned forbrenningen er det gull å holde seg på ca 800 kcal som dette ca tilsvarer
Liker den frokosten, føler at pære øker forbrenningen. Starter forresten dagen med et glass vann med presset sitron.
Jeg spiser 1600 kcal og går ned mellom 700-1200 gram i uka.
Du føler at pære øker forbrenningen?
Da får man gang i systemet, og må tisse oftere.
Det er urinproduksjon, ikke forbrenning.
Det er driiiit kjedelig, big. 😩😩😩
Jeg kan veldig mye faktisk. Har også gått på lavkarbo i over to år. Og brukt keto-sticks for å sjekke urinen og hvordan kroppen forbrenner fett. Lest en del bøker om emnet også. Så ja, jeg vet mye om forbrenning. Denne gangen vil jeg prøve noe annet. Ønsket ikke å spise så mye fett og proteiner. Vil heller spise litt variert og frukt. Så denne gangen er fokus på kalorier og ikke karbohydrater. Funker fint det også. Jeg har mye erfaring med å gå ned i vekt.
Hvor gammel er du pådate? 🤔
Du får i deg for lite, kroppen din kommer til å gå på sparebluss før den krever mer, og dobbelt så mange kiloer kommer tilbake.
Les deg opp!
Men mye erfaring tilsier vel også ofte slankekurer da? Kanskje du gjør noe feil....?
Får i meg akkurat passelig jeg missa, og ikke bekymre deg så mye på mine vegne. Og alderen min kan du vel finne i andre tråder, du har jo fulgt flittig med har jeg sett. Og hva har alder med denne tråden å gjøre egentlig? Voksen dame.
men nå blander du flere ting. På lavkarbo skilles ketoner ut i urinen pga lavt inntak av nettopp karbohydrater. Du tisser hyppig i starten på lavkarbo de dagene karbohydratlagrene tømmes. Du må ikke forveksle det med hyppig vannlating nå. På 800 kcal som du anslagsvis ligger på nå er du ikke i ketose. Nå setter du bare forbrenningen ned etterhvert, hvis du ikke er flink til å trene styrke da, for å kompensere for tap av muskelmasse.
Leter du etter noe å kritisere missa? Finne feil er hobbyen eller? Så klart jeg gjør feil. Men det var vel ikke tema her? Går opp og ned i vekt jeg. Sånn er livet mitt. Denne gangen går jeg ned. Fått god inspirasjon til å gå ned, og lurte på om andre opplever det slik også. Så trenger man ikke dra frem om man gjør feil eller ikke. Uinteressant.
Ofte unge som slanker seg på denne måten pådate 😉
Har bare noen år med utdannelse i kost og ernæring, men skal ikke bekymre meg jeg. Du høres bare ut som en jojo-slanker, og det er ikke bra.
Lykke til 😊
Jeg heier på vektnedgang, og selv om 800 er lavt så funker det jo, som du sier. Det du bare må være obs på er at forbrenningen reduseres slik at du har større sjanse for å øke i vekt igjen når du begynner å spise normalt igjen.
Ikke ment som kritikk i det hele tatt. Bare erfart the hard way.
Det var vel ment pådate, sorry ass 😂
Jeg spiser nok mer enn 800 kalorier. Og jeg har vært ute og spist på restaurant, og justerer inntaket slik at det ikke føles som jeg presser kroppen unormalt. Ønsker ikke få følelsen at jeg ikke skal unne meg det jeg har lyst på. Det som er fint er at jeg ikke har så stor matlyst som før. Blir mer en naturlig og balansert holdning til mat. Det liker jeg.
Tja... både forelskelsen og kjærlighetssorgen er bra slankekurer 😂
Det funker de første to månedene. Så kommer sofakosen med film i armkroken og potetgullposen og lovehandles er et faktum.
Haha DET er nok mye sant i det @Gurimalla, iallefall for en god del 😄
Tror jeg velger en forelskelse jeg heller. Morsommere det,
Har ett kilo eller to for mye rundt magen nå.
Noen frivillige?
.
Hallo!
.
.
Har alle lagt seg?
.
Hher fins det muligheter ja. Ojojoj
Smårips lår eller 10-15 kg kjærlighet.
O valgets kval.
Eh. Fromasj de troa?
Erta-mi
ropte du?
🦁
Figurforming kan vi fikse vettu
0 problem
🦁
Kan lukke øya jeg da
ikke no stirring her
🦁