Kropp

Hvordan få en bikinikropp........ kjøp en bikini og ta den på. Så mye kroppsysteri at eg blir både forbainna og kvalm. Og eg gir fan. Men tenker på alle unge jenter... og det presset de ofte har. Unge mødre som har født... dekker seg til fordi magen ikke er tilbake til Normalen..strekkmerker har de fått... Gutter som ikke har muskler på de rette plassene. ikke har six pack...Veeldig synd... at man ikke kan elske den kroppen man har...Selv har eg former så det holder- og ikke e eg innenfor den anbefalte BMI `en..... Eg gir fan.... bader - soler og koser meg...Og det skal absolutt alle kunne gjort.... Håper alle skal kunne gjøre det- gi fan og kos dere 😘 👋

Hvorfor gi faen i kroppen sin? BMI skalaen er vel laget av fagfolk for å kunne måle sin egen helse? Strekkmerker og små biceps er noe helt annet da.

Mitt poeng kom vel ikke fram.... an har en kropp- og om det e varmt - skal man ikke være nødt til å gjemme seg bare fordi man ikke har drømmekroppen"..... Eg e helt enig i at det ikke er bra å være overvektig over tid- selv om noen er det av ulike årsaker... (som også kan være medisinske ) Man bør prøve å være i aktivitet og holde vekten noen lunde på normalen- fordi det e best for helsa.

@Hr.Blå

Nå ja. BMI forteller bare en veldig liten del av historien. En kan ha en helt fin BMI, men allikevel ha en dårlig helse. Og motsatt.
BMI skiller heller ikke muskler fra fett.

sant nok det ja @Powpow

Har gjort meg noen av de samme tankene sånn generelt @Ertaberta.
At ikke alle er veltrente sylfider og perfekte er helt ok - de fleste av oss faller inn der, men når uhelse nærmest blir promotert som "normalt" og bra går det for langt. Har også ofte registrert at det er ok å kommentere mennesker som er tynne med negativt fortegn mens det motsatte utløser en storm av anklager om hets.

Trivselsvekt innenfor sunne rammer er vel det man bør bestrebe. En kropp skal jo faktisk være funksjonell, og tar man ikke vare på den svikter fort både det ene og det andre.

Den estetiske biten med en kropp er en helt annen diskusjon som inngår i generelt utseendefokus (utseende er mer enn kun kroppsfasong).

Vi er vel egentlig mer over på generelt utseendefokus med det eksempelet du nevner der @Rosalinn. Og da burde vi snakke like mye om resten som følger med et utseendefokus; sminke, klær, vipper, bryn, negler og hår. Det er "krav" til hvordan man skal se ut på de feltene også. At folk lar seg påvirke kommer man nok dessverre ikke bort ifra - slik har det vært til alle tider med innsnøring av midjer og innbinding av føtter som eksempler. Trendene skifter bare.
Dessverre er det mange som tror at utseende alene er veien til lykke, og spesielt de unge. Men det viser seg jo at det ikke stemmer. Veien til lykke er nok i større grad å bli trygg på seg selv og sine valg og ikke bry seg så mye om andres "velsignelse" hele tiden. Er nok dog lettere sagt enn gjort i dagens "like"-samfunn.

Mye kroppshysteri ute å går ja, men synes absolutt ikke at man skal gi faen, da har man tapt.

Normal kropp, normal kost og normal aktivitet er en gylden og fin middelvei. Klarer man å gi det lille ekstra er jo det bare bra. Man har mye igjen for det iform av økt livskvalitet.

Rynker avogtil litt på nesen når personer halvparten min alder ser ut som potesekker. Det er litt trist. Men noen av disse finner jo veien til gymmen og ny livstil også, så det er jo helt knall.

Nøkkelen til mye av alt dette ligger i psyken tror jeg. At man ikke klarer å opprettholde normal vekt, ikke klarer å slanke seg, ikke klarer å komme i akrivitet osv. Samme gjelder det at man føler behov for å måtte pynte på utseendet ved hjelp av inngrep for å føle seg bra nok. Noen burde kanskje bruke pengene til hjelp hos psykolog isteden.
Å finjustere litt på det utgangspunktet man har ved hjelp av eksempelvis litt sminke, neglelakk og hårfarignig er innafor syns jeg. Men når det blir for mye fake ramler jeg av; type overdrevent lange påsatte vipper som er i vinden nå. Men aksepterer at andre har andre preferanser enn meg og gjør som de vil.

@Rosalinn; 13-åringer er midt i puberten med firandring fra barnekropp til voksenkropp, noe som også kan ha med saken å gjøre. Husker selv at puppene spratt frem i løpet av en sommer og det var litt vanskelig å forholde seg til så rask kroppsendring. Jeg ble da plutselig mer sjenert av å vise kroppen min husker jeg.

Det handler veldig mye om å spise passe mengde (mange sulter seg når de skal slanke seg og det funker ikke) av RIKTIG type mat. Om du spiser riktig type mat skal du ikke behøve å gå sulten. Men veldig mange kan nok litt for lite om ernæring (selv om mange tror det motsatte).
Jeg vil påstå at 80% er kosthold og de resterende 20 aktivitet. Men det går selvfølgelig hånd i hånd.
Tror også manglende motivasjon og stayerevne har med saken å gjøre. Mange er altfor utålmodige og gir opp når det butter litt imot.
Det er nok ingen som har en kropp som ikke kan slankes, @Pærla. Alle kropper vil redusere fettlaget dersom det kommer færre kalorier inn enn det som forbrukes.
Men mange kan nok ha genetiske tilbøyligheter som gjør at de er disponert for overvekt. Akkurat som noen er mer disponerte for å bki alkoholikere. For det er dessverre ikke til å stikke under en stol at det finnes mange matmisbrukere også. Derav min oppfatning av at den psykiske delen er en viktig del.

Jeg tror det handler mye om evne til planlegging og struktur i hverdagen også, og for en som er mer impulsiv og ustruktert kan ting selvfølgelig bli mer utfordrende.
Og så kan det handle om stress og følelser, derav min kommentar om at ting kan ligge i psyken som kanskje kan jobbes med.
Er fullstendig klar over at dette er komplekst og ikke bare bare. Men det ER mulig med en varig livstilsendring. Man må bare finne den riktige nøkkelen.

Grunnen til at så mange går opp igjen er jo at de går tilbake til den samme usunne livsstilen som brakte dem opp i vekt.
Kan garanter deg at tynne og slanke mennesker også går opp i vekt om de fråtser.
Tynne og slanke mennesker som tilsynelatende kan spise hva de vil gjør nok bevisste og/eller bevisste valg hele veien som gjør at kaloriregnskapet går i null.

Noen går på lavkarbo og gudene vite hva disse trend-diettene kalles og står fast, andre dytter innpå mat og trener å får resultater.

Er selv i sistnevnte kategori, tror jeg slurer på 3-5000kcal dagen, jeg teller ikke, men passer på å få i meg proteiner i hvert måltid, ellers trenes det 2-3 ganger hver uke, hele året. Er jeg veldig flink på å oppretholde treningen begynner 6packen og komme ser jeg. Trener både styrke og kardio med hovedtyngde på stykre gir best resultater. Da kjenner man kroppen er igang og jobber selv mangen timer etter trening.

Mine tanker er at de som går på lavkarbo og andre "dietter" med svært lite kalorier har en kropp som går i dvale. Den holder på den energien den har da den ikke får tilført nok ny energi. Det er mye lesestoff og teorier om dette, men det er fra personer som trener, og ikke av trend-slanke greier da.

Å skjylde på gener mener jeg også blir veldig tynt. Om man er høy, lav, bredskultret eller smal, alle kan bli trente, men metoden må justeres litt utifra utgangspunktet.

@Perla

"Man kan aldri spise normalt igjen"

Utifra inleggene dine virker du veldig feilinformert om hva som fungerer ?

Følger du noen treningsfolk på nett ? Har du sett hva / hvilke mengder de putter i seg ?

Jeg tror nok du tillegger oss mer fordømming enn det tilfellet er nå @Pærla. Det er lett å overtolke ting som skrives når man ikke får med kroppspråk osv.
Men uansett er den harde sannheten dessverre at det kun er dine egne store og små valg i hverdagen som fører deg dit du vil. Ikke ha for høye ambisjoner og prøv små justeringer steg for steg, kanskje det kan fungere bedre for deg ?

@Perla

Ok. men utenom lesing av forskning, har du også prøvd selv forskjellige innfalsvinkler ?

Selv har jeg vært både "jogger" og "styrkeløfter", spist lite, spist mye. Rett og slett for å se hva forskjellene utgjør. Egen erfaring samspiller mye med andres, og ting jeg har lest.

Det er vel ikke uten grunn at jentene på senter idag har hoppet av tredemølla å kastet seg i squatracket heller.

Du linker til en klassisk "vg" artikkel. Føler det er litehold i disse, ikke innehar de kildereferanser heller.

80% mentalt
15% kosthold
5% aktivitet
Er du ikke tilstede mentalt, vil du bare havne tilbake til samme spor som du var i. Er du ikke tilstede mentalt, har du heller ikke den motivasjonen, selvdisiplinen eller viljen til å gjøre en endring. For som oftest handler det ikke om bare en vektnedgang, det handler om en livsstilsendring. Det er enkel regning, det handler om kalorier du tar inn - kontra kalorier du forbrenner i sammen med aktivitet. Det er ikke verre.
Hadde noen sagt dette til meg for 5 år siden, hadde jeg blitt fornærmet og sikkert også sur. Jeg hadde også sikkert tenkt at; «så enkelt er det faen ikke»! Men jeg vet hva det vil si å ha ekstra fett på kroppen, og jeg vet hvor mye eller hvordan man må jobbe for å komme dit man vil. Jeg fant nøkkelen. Men jeg respekterer mennesker fult ut som synes det er tøft, det er ikke vanskelig for meg å forstå i det hele tatt. Derfor hjelper jeg også andre mennesker til en endring, og komme seg i rett spor. Men jobben står man for selv, ofte trenger man bare kunnskap, motivasjon og push i riktig retning.

Jeg har sett både tynne og overvektiges livstil på nært hold over tid og det har vært vesentlig forskjell på alle de "små" valgene i hverdagen som folk kanskje ikke tenker over - hvilket igjen forklarer de respektives vekt. Så ikke enig at man kan spise hva man vil uten å gå opp @Kiara.
Enig i det du nevner om at alle uavhengig av vekt kan slite og også dette med prioriteringer og fokus.
Men nøkkelen ligger jo i endring av livstil - dersom man ønsker en endring selvfølgelig. Og da må man gå inn i den psykiske biten tror jeg. Og la det være klart; jeg mener ikke med det at tjukke folk har psykiske problemer. Jeg mener at alle har en psyke og at det kanskje er en løsning å jobbe med motivasjon og tankegods for å få til en ønsket endring.

Vi har mange av de samme tankene @ZeZe ?

Enkelte kan nok ha utfordringer grunnet sykdom eller gener.
Men jeg registrerer jo rett som det er at feite folk står å slafser i seg softis ved inngangen på obs'n eller når de tar ferja. Midt i uka.

Handlevogna til enkelte er også en studie i søppelmat og kommende hjerteinfarkt. Greit nok at de spiser seg selv til døde, men på grensa til barnemishandling når de viderefører den usunne livsstilen til sine barn. Mat brukes både som belønning, trøst og som et middel mot kjedsomhet. Gratulerer, da har du det gående resten av livet for den oppvoksende generasjonen.

Jeg forstår deg @Pærla 😘

Woow Zeze, godt jobba 😀😀😀👍👍👍

Kudos @ZeZe 👏 Du ser flott ut 🙂

Takk 😌
Så når jeg sier; du får til det du vil, bare du legger godviljen til - så ligger det mye bak det utsagnet der.
Jeg er ikke noe ekstraordinært eksempel på dette, det er mange som har klart det samme. Det gjelder bare å finne nøkkelen, til DIN endring, på DIN måte.
Men du kan, om du virkelig vil det nok.

Ja, det har jeg kjent på kroppen for å si det sånn ☺️
Det finnes mange måter å si ting på, mene noe om, eller måter å gi råd på(om man ønsker råd)
Det kan også være greit å reflektere litt over egen tankegang 😉

Fantastisk bra jobba, ZeZe. En inspirasjon.

Tusen ❤️takk for gode ord 😌
Da ble det et helt ansikt på noen av dere 😄
Og det er nettopp derfor @Gurimalla: jeg ønsker å inspirere andre, til å vise at det ER mulig å gjøre en endring. Man må bare ha alle brikkene på plass 🤗

Det med empati og det å dømme andre. Du har veldig rett i det @Pærla 🤗
La meg gi et lite lett eksempel på det;
Om man går forbi et svære overvektig menneske på gata, hva har man lett for å tenke?
«Det er ikke rart hun er så stor»
«Den isen skulle ikke hun ha hatt»
Er det ikke lett?
Jo, for vi mennesker dømmer lett. Vi gjør det nærmest helt automatisk. Og jeg er ikke noe prakteksemplar jeg heller.
For hva vet vi om det menneske?
Kanskje hun satt og koste seg med den isen, den første på et halvt år, fordi hun akkurat hadde nådd -30kg på vekta?
Man vet ingenting, men alikevel streifer tankene lett igjennom. Jeg sier ikke at alle gjør det, bare et enkelt eksempel ☺️
Jeg har sett stor endring i menn rundt meg. Ble en dør holdt opp for meg tidligere? Nei. Gjøres det nå? Nærmest uten unntak.
Det er så utrolig mange måter vi kan tilnærme oss mennesker i ord og handling, mennesker vi ønsker alt godt og som vi er glade i. Det er mye jeg har reflekter over de siste årene.

Du trodde kanskje jeg mente deg @pærla 🙊😂😂 leste setningen om igjen, var ikke sånn ment. Jeg mente alle mennesker 😄

Jeg holder oppe døra for slanke, tjukke, gamle, unge, menn eller damer. Det handler bare om å være litt grei i hverdagen 👍🏻

Skjønte det 😂😂 og det hadde du god grunn til også 🙊😅

Ja slikt gir en nok lett følelse om skam. Man er jo så forskjellige, noen kunne ikke brydd seg mindre. Andre kjemper en stadig kamp, trives ikke i kroppen sin og har en svært dårlig selvfølelse pga overvekt. Uansett hvor man er i livet med sin kropp, så er alt opp til en selv. Man må selv gjøre jobben, og det er ingen skam å dra på et treningssenter og få veiledning til både kosthold og trening. Men det starter hos en selv, det er bare en selv som kan gjøre den endringen 🤗

Forundrer meg ikke @Deshi2 😁😁

Flott endring du har fått til @ZeZe (Rakk akkurat å se bilde før det ble slettet). Du fant tydeligvis riktig nøkkel og vet hva som ligger i det!👍

Når det gjelder dette med hva andre måtte tenke om en, så tror jeg noen ganger at man også tenderer til å fabrikere litt ekstra i sitt eget hode. Man VET jo ikke hva folk tenker, og det er litt for lett å anta og misoppfatte. Det er jo en form for fordomsfullhet å tillegge andre negative tanker de ikke har, er det ikke? Mener dog ikke at det ikke skjer at folk har fordomsfulle tanker om mennesker de møter på sin vei, men jeg tror at folk flest ofte har nok med seg og sitt til å reflektere så mye over andre hele tiden. De fleste er kanskje for opptatte med å tenke på hva andre tenker om dem, hehe 😜
Det kan nok være at utseendet er det som skaper første interesse for et annet menneske, men husk at det er personligheten som avgjør om det settes pris på samvær in the long run. Og alle har forskjellige fine kvaliteter og egenskaper å bidra med der.

Et liten sidespørsmål/avsporing til kvinner som har eller har hatt «noen kilo ekstra». Hvis noen vil svare da. 😯

Hvordan reagerer dere og forholder dere til seksuell oppmerksomhet, som feks å bli sjekket opp eller få kroppslige komplimenter?

Er dere mindre eller mer mottagelige med noen kilo ekstra? Er inntrykket at dere mer eller mindre mottagelige enn en slank kvinner?

@bobb
Sånt eksisterte så og si ikke tidligere, så for meg blir det vanskelig å svare på 🤷‍♀️
Og om det så skjedde en gang i skuddåret(ikke sjekket opp, men kompliment fra en mann), så trodde jeg vel ikke på han eller tok det som «snillhet» fra hans side dessverre.
Jeg har vel stort sett levd hele mitt voksne liv uten noe spesielt komplimenter for kropp/utseende, heller ikke fra mannen jeg levde sammen med.
Og nå? Vel, jeg har lært meg å ta det til meg. Selv om det er noe jeg har måtte «lære» meg til underveis. For skalaen for komplimenter fra før til nå, eller like langt fra hverandre som A til Å. Og jo fler komplimenter man har fått de siste årene, jo mer har jeg begynt å tro på det også. Men det har faktisk tatt litt tid, mest fordi forskjellen er så utrolig stor.

Det siste der er jeg enig i @Pærla. Det er nå en gang sånn at det er det utvendige man legger merke til først når man møter et menneske. Og vi påvirkes jo alle av det vi ser i mer eller mindre grad og danner oss gjerne et første bilde av personen basert på det.
For øvrig finnes mange grupper som stigmatiseres, ikke bare overvektige.

Tusen takk @Fiktivia 🤗 ønsker ikke noe fokus på meg personlig, ville bare vise at det virkelig er mulig i bakgrunn av hva jeg skrev(derfor jeg slettet bildet)
Og jeg signerer det du skriver under her 👌👌👌

Tusen takk foe gode ord @Bacalao 🤗🤗 sånt gjør meg faktisk rørt av å lese. Ja, det ER en helt ny tilværelse, og jeg er inne i mitt 4.år med denne tilværelsen. Så jeg kan vel ikke annet enn å si at jeg klarte det til slutt, jeg fant nøkkelen, og jeg skal aldri snu og gå ut den døra igjen. For jeg ønsker å ta vare på hele meg selv, og ikke bare deler av meg 😇🤗

Jeg regner med spørsmålene dine er retorisk @perla. 😘

Jeg hadde ingen kjempepoeng eller spesiell bias bak mine spørsmål, jeg er bare litt nyskjerrig i forhold til egne erfaringer. Ser jeg har fått ulike svar.

Litt former er jo vanvittig sexy da. Og om dama atpåtil er aktiv har man en vinnerkombinasjon synes jeg.

ZeZe er ei flott dame vettdu !! Hakket før jeg kryper igjennom forumet og bort på andre sia for å gi hu en suss på tjinnet 😀 Åsså har'a så flott personlighet vettdu i tillegg. MEN, det er det jo mange andre som har her på forumet også da 👍🏻

Hehe du altså @Deshi2 😅 Jeg kan faktisk ikke gjøre annet enn å si takk 🙈😇 Men jeg synes også at disse Rogaland-kvinnene burde ta seg ei bolle eller kommet på bedre tanker og tatt seg en date med deg ☺️☺️

Mine erfaringer er jo litt blandet, men opplever at ofte kan det være vanskeligere å flørte/komme inn på kvinner som har litt ekstra. Det preller kanskje litt av som @zeze skriver. Det har sikkert med selvbilde generelt å gjøre. Jeg vet ikke, derfor spør jeg. 🙄

Jeg tenker det kommer nok mest an på selvfølelse/selvtillit, uansett hvordan man ser ut 🤗

@bobb
Jeg gikk ned en god del i vekt for ca 16 år siden. Aner ikke hvor mye, men fra klesstørrelse 40/42 til 34.

Som "stor" opplevde jeg å få noen kommentarer på størrelsen min. Var f.eks. på garasjefest en kveld og rota litt med en mann som sa noe sånt som "Ei tynn ei t mårrå's og ei tjukk ei t kveill's!" (mulig han refererte til en sang). Det stakk litt, siden jeg fortsatt husker det.

Jeg fikk i etterkant tilsendt bilder fra den helga, og da oppdaget jeg "plutselig" hvor stor jeg hadde blitt. Og bestemte meg for å gjøre noe med det.

Jeg gikk rimelig raskt ned i vekt og fikk mye positiv oppmerksomhet, både fra menn og kvinner (kvinner ville ha "oppskriften").
Ergo sier hodet mitt nå at jeg må være forholdsvis slank for å få positiv oppmerksomhet fra menn.

Har vært en stabil str 36 i mange år, men måtte ta grep det siste året her da noen kg hadde sneket seg på igjen. Nå er jeg back on track igjen.

Jeg trives bedre selv som forholdsvis slank, liker ikke når jeg begynner å se f.eks. flesk som tyter ut over/under bh-stroppen bak.
Det er mulig jeg da også utstråler mer selvsikkerhet og ergo er mer mottakelig for komplimenter? 🤔

Nysgjerrig

Hvordan får dere sett disse profilene - som er damer, damer?!

Hvordan gjør man det @Pærla? Må man gjøre det via web-versjon kanskje?

Atletiske og eller normale kropper er vår tids idealer. Idealer blir ofte dyrket av det som er det motsatte av standarden. Dvs standarden i dag er overvekt. Derfor blir det også lagt til rette for det, som den nye normalen. I eskalerende grad. Ergo. et samfunnsproblem.

Dette vil helt til vitenskapen kommer opp med noe bare fortsette å øke. I samfunn slike som våre så dør flere av å spise seg ihjel enn av sult. Aka trøstespising eller mat / drikkekultur hovedsakelig.

Gå ned i vekt er en ting, bli nogenlunde i vekta hvor en har kontroll over tid er en helt annen.

Sjarm og utstråling teller selvsagt mest, iblandet kjemi. Delikat overvekt (i mangel av et bedre ord) handler om hvor overvekta legger seg. Noe som skiller de overvektige som f.eks trener, og de som pasifiserer seg til overvekt. Gener spiller selvsagt en rolle. Det vil det alltid gjøre på enkelte områder.

Det er så mye penger i omløp på å holde folk inne i overvekt. Det bygger arbeidsplasser blant annet. Derfor viser en normal kropp i dag, en viljestyrke, og disiplin. Det bygger karakter. Derfor er det også attraktivt, for mange.

Hvis du ser omtrent ut som bildet du postet tidligere i tråden snakker vi jo ikke om noen usunn overvekt for din del @Pærla. Da er det vel snarere snakk om "kosmetiske" kilo i forhold til hva du selv trives med og har vært vant til fra tidligere.
Tror som flere andre her har vært inne på at endel også handler om hvordan man bærer sine kilo. Selvfølelse og utstråling er nok et viktig stikkord i den sammenheng. Om man ikke er komfortabel, er usikker eller tror at man ikke er bra nok, så merkes det.

@maryandthe, for min del har jeg ikke sett på noen av damenes profiler her, men flere har postet bilder av seg selv i forskjellige tråder. Noen har jeg også møtt irl. Det er mange bra damer!

Nei, lettvint er det jo ikke, det krever at man må ofre noe. Men det gjør i grunnen mye annet i livet også da. For eksempel sånne nettdating-greier.
Der mangler jeg riktig nøkkel til både motivasjon og fokus merker jeg 😃