Personlig Trener

Har noen av dere tenkt på å bruke personlig trener? Hvor mange av dere kunne evt begynt med det?

Så kult. Du er jo i god form og bra aktiv, etter hva jeg har fått med meg. Hva fikk deg til å gå for en pt? Har du noen spesifikke mål satt?

Jeg spør bare for å se hvor stor interessen er der ute. Ingen baktanker med å selge inn noe :P bare for å nevne det:)

Kan jeg spørre hvorfor du kunne tenkt deg en pt?

Jeg skal begynne å jobbe som pt nå, så alle svar er til god hjelp. :)

Jeg vil ha Halle Berry.

Bruker det på 4.året. Verdt hver krone ✌️

Tilmed de dyktigste pt'ene har egen pt, og tilmed toppidrettsutøvere trenger en trener for å pushe seg selv til nye høyder. Håper du når ditt fulle potensiale med din pt, Des :)

Hvis du synes helse og velvære er viktig så synes jeg du bør ofre en time om dagen til pt og trening ;)
Hvem vet, kanskje du finner en ålreit treningspartner på senteret, så gjør det treningen mye lettere å motiveres for. Jeg synes du skal sette deg et mål om å prøve en time med pt i det minste, Biggie ;)

Kjemi er selvfølgelig det som avgjør valg av både kunde og partner, Aliz.
Men det er også viktig med god kunnskap og mellommenneskelige egenskaper som gjør at du blir en god sparringspartner, lytter og utfordrer.
Du skal få en gratis prøvetime av meg når jeg begynner å jobbe 💪

Haha. Spar hvitvinen som belløning. Bra du har begynt et sted. Til dem som vil trene hjemme anbefaler jeg strik og kettlebels. Da får du trent hele kroppen og variert treningen. Du får si ifra hvis du ønsker noen tips, Bacalao. :)

Mialee: Håper du er fornøyd :)

Zeze: Si ifra hvis du blir lei pt'en og trenger ny. Du er jo sånne kunder jeg ønsker meg ;P

Belønning*

Trener ikke på senter og er greit selvmotivert, så tror ikke pt er så mye aktuelt enda. Kanskje den dagen jeg er eldre å trenger litt backup

Ei kokke derimot hadde gjort seg !

Har aldri forstått det der. At det er Norges største yrkesgruppe sier noe om samfunnet vårt. Jeg er ikke toppidrettsutøver. Å begynne å pushe meg når jeg strever er livsfarlig tror jeg..

Trener du i andre arenaer, Deshi?

Ja, nå begynner jo flere og flere å bli mer bevisst over fordelen ved å trene enn hva de var for 50 år siden, og i tillegg til at fedme er et økende problem, og desverre også blant barn, så er det kanskje greit å ha fokus på en sunn og fornuftig livsstil.

Nå har du noen gener som vil definere hva slags muskelfibrer (muskeltyper) du får, men klart du kan til en viss grad påvirke det selv etter type trening. Vi vet at jogging fører til slanke lange muskler osv. Og man er fortsatt litt usikker på sammengeng mellom muskeltyper man er født med og hva man kan trene til seg.

Hva slags fysikk ønsker du egentlig?

Mækstuff hihi har hørt den før ja! Bruker alt fra 1-3 ganger fast i uken. Got to love it ✌️🙌💪

Desverre siden pt ikke er en beskyttet tittel, så er det vært veldig mange useriøse pt'er på gulvet som har bidratt til dårlig erfaring og rykte.
Heldigvis er dette i endring og instituttene som utdanner pt'er nå er opptatt av høy faglig kompetanse på både fysiologi og anatomi, samt kosthold, trening og coaching. Man får ikke lov å skrive en kostholdsplan til en kunde med mindre man er utdannet kostholdsveileder. Jeg tar den utdanningen selv nå. Og det er mange muligheter for videreutdanning med spisskompetanse innenfor alt fra rehab til crossfit.

Ringen? Har du bokset eller drevet med kampsport? Jeg synes det er godt å lese at du til tross for en dårlig erfaring med pt valgte å fortsette med en ny, og fikk en du er fornøyd med. Og du har helt rett i hva slags forventinger man bør ha til en pt. For meg er det viktig å få kunden til å føle at jeg er der for den- og ikke meg.

Håper du har en pt som viser deg takknemlighet og gir deg det lille ekstra etter et så langt forhold, zeze :)

Hvis du trenger en pt, vet du hvor du finner meg, Aliz. Null problem for deg å komme dit 💪

Det bassenget så veldig behagelig ut :P

Kjenner du at du er blitt bedre i skulderen? Hvor er det vondt? Supraspinatus? Eller subscapularis? :P

Pinatus*

I grunn ikke Descalzo 😉 men jeg forstår at du spør, for jeg har fått akkurat samme reaksjon veldig mange ganger. For meg har det handlet om prioriteringer og en nødvendighet. Men når det gjelder kostnaden; mange treningssenteret har muligheter for avdrag. Du deler opp totalsummen og betaler heller hver måned. Bør ikke betale PT-pakker med hele totalsummen på en gang. Det gjør det litt mer vennlig for lommeboka også 😉 lurt å spørre om slike muligheter!

@Mækstuff 100% faktisk! PT’en min har hjulpet meg til resultater jeg tidligere bare kunne drømt om 🙏❤️

😅
Skal bare bruke latinske termer til kundene. Se hvordan det slår an.
I dag skal vi pumpe gluteus maximus 💪😅

Så bra, Zeze. Til tross for at det er så fokus på helse og velvære så er det ytterst få som vil legge innsats i for å ha det bra.

@Mækstuff

Trener på andre arenaer ja. Kettlebell hjemme / i parken og har drevet med trikserollerblades i 25 år. 👍🏻😎

Jeg bare kødda, My.
Hvis det er skikkelig ille må du gå til fysio. En pt skal bare drive opptrening/rehab.

Ikke ofte jeg ser blades lenger. Holder du på i tuftepark? Kettlebels er konge :)

Ikke tuftepark nei, tar kettlebellen med meg ut.

Jeg antar det er en pute som skal dempe støt mellom to ledd?
Uansett, jeg skjønner det er kjedelig, og om du ikke kan gjøre vondt verre er veien til å gjøre det vondt bedre kortere via opptrening.

Mobildingsen gjør mye mer enn bare plager for nakke og skuldre, Bac. I gjennomsnitt må vi glane på skjermen hvert 6 minutt, og hver gang vi mottar en snap skyter det et lite skudd med dopamin i hjernen.

Endte opp med å gi faen i is og bolle, og fikk meg noen mil på landeveissykkelen istedet. Det setet er ikke godt..

Har flere bukser, samme greia. Blir biltema da..

Lært noe på forum, trodde ræva mi var vanskapt.

Spinning 3 ganger i uka, da blir du herda! 🙊🙋‍♀️😂

Klassisk PT-fail der, Haakon.

Rabdomyolyse by crossfit, er en (ny) og ikke helt uvanlig "innleggingsdiagnose" Idiotisk "overkill".

Om ikke man dør av rabdomyolysen (som er mulig å dø av, eller få nyresvikt e.a), så dreper det gjerne all treningslyst.

https://nhi.no/trening/aktivitet-og-helse/treningsrad-generelle/treningspafort-rabdomyolyse/.

Kjører spinning flere ganger i uka jeg, men min spinningsykkel har mye bedre sete

Betale for å trene?
Dere er jaggu meg ikke go.
Hvor er verden på vei?

Festene er ikke like. Jeg har en sånn karbonjævel. Hele sykkelen er laga av stivna exos...
Veier ikke mer enn to ølbokser. Han som sitter oppå derimot...

personlig trener på sats? eh...har sett de mannfolka som blir piska rundt å skreket til av en PT 😁
Kryper gjerne bort i et stille hjørne da andre mannfolk kan blir støtt av at jeg har på sykkelbukser når jeg trener styrke 🙄 (SATS sekken blir fryktelig tung om jeg skal ha med jobbtøy, Låser, treningstøy, ev regntøy. verktøy, pumpe, slanger (type gummi) iom jeg sykler hver dag) pluss at det er jo fryktelig dyrt?

Det skjer i blant at jeg trener yoga på klubben. Noen typer Yoga er ganske fysisk krevende.

😲 🤔?

apropos pilates baller, for de som har glemt sketsjen med Harald Eia og Pia Tjelta:
https://youtu.be/t27dr_4FXpE
Pia Tjelta - X-RATED GENLABBEN 3

Har sykla testløypa mi nå, og smadra rekorden.
Er nok ca tre meter høy akkurat nå..

Nix. Lider i relativ stillhet.

Kaffe og oste kake hørtes mye bedre ut enn en bolle med axa.havre

Kaffe og svele hadde vært perfekt start på dagen vel.. 😀

Ikke mer enn 2 enheter, My

Kos deg My 😊

Jeg ønsker meg en personlig trener 😊 Helst en som kan få meg i betydelig bedre form enn jeg er nå på ikke så lang tid. Må se fremgang på måneder og ikke år 🙈

Der feiler de fleste. Alle ønsker fremgang asap og tror det skjer dager. Du kan nok få mye fremgang på måneder, men for noen overvektige så kan det ta opptil 1-2 år. Det er jo treningsglede man bør finne som motivasjon. Alt annet som kropp blir bare bonus.

Tror ikke at det tar to dager og bli i god form. Har brukt 4 år på og bryte ned kroppen og fjerne nesten all muskelmasse. Veide for noen år siden 160kg. Og var mye sterkere da enn nå. Ved hurtig vektreduksjon forsvinner musklene 🙈
Vet absolutt at det tar tid @Mæk 😉Er villig til og legge inn masse tid og innsats. Det viktigste er og se fremgang for og beholde driven fremover 😊 Noen som melder seg frivillig til og ta jobben? 😊

@nanna jobben må du gjøre selv, og hvis du gjør den vil du også se fremgang.

Tror utgangspunktet en har gjør noe med det om det er overkommelig og bli i bedre form på egenhånd. Jeg trenger i hvertfall noen som kan gi meg en dytt i fua når energien ikke er på topp. Tror ikke at noen andre skal gjøre jobben for meg 🙈

Ja jeg bruker personlig trener men han er kampsporttrener. Får veldig mye ut av det. =)

@nanna men da er det jo bare å kjøre på med pt

Skal det @Lei. Om jeg finner noen som duger 😜

@nanna kanskje du trenger en pt til å sparke deg i ræva for å finne en pt også? Isåfall tar nok prosjekt litt lenger tid.. 😜

Går tur hver eneste dag @Nigma 😊 Og søppelmat blir det minimalt av. Spiser variert, og alt usunt med måte. Har for lengst lagt om til en annen livsstil en jeg hadde før.
Har medlemsskap på lokale treningsstudioet. Og betalte for pt-timer når jeg startet der. Men programmet var for enkelt og kjedelig i mine øyne.

Satan i hævlete jeg er trøtt.
Trenger en personlig vekker.

Lever du bare på kake? Og fisk?

Jeg vil uansett heller daue av et ordentlig hjerteinfarkt enn å leve så lenge at jeg må på sykehjem...

Hvorfor i all verden betyr alderen i seg selv noe på en elsker? @Kiara??
Eller er det alderstegn du mener?
De er jeg helt enig at betyr noe.
Og de kan så definitivt påvirkes.
Med kosthold og livsstil.
Samt valgte rett gener.

Jamen da er det jo bare å skifte ut elsker.
Det fins 60 åringer som knapt kan gå opp en trapp uten å ta en pause., med tredve kilo overlast eller mer.
Jeg har kolleger på 70, fremdeles i fysisk arbeid, som faktiskt fremdeles jevnlig utfører fysisk jobb veldig mange spreke 25 åringer sliter med.

@Høna. Det valget var det nok andre som tok ja.

Velger du virkelig elskere utifra en tanke om hvordan dere vil være sammen om tredve år @Kiara??

Sånn man spotter knebøy? Notert. Gleder meg til å prøve det ut. Håper å starte etter sommer. Lavsesong nå læll.

Den måten man faktisk spotter på når man er bare en er ikke mye bedre. Derfor hører du aldri noen spørre noen de ikke kjenner godt om å spotte i knebøy😆😆.

De fleste steder jeg har trent jobber PT’ene lange dager. Ett unntak var kanskje Elixia CC Vest. Der er det så mye hjemmeværende damer som bedriver tiden med shopping, trening med PT og lunsj med venninnene. De fleste andre steder kommer de fleste kundene om kvelden. Tror PT er et fint yrke i forhold til mange takknemlige kunder, men arbeidstiden er utfordringen for mange i forhold til kjærester og eventuelt barn. Jeg ser mange spesielt kvinnelige PT’er slutter når de er rundt etableringsalder.

Har du barn Mæk?

Ja, har barn kravstor. Det går fint an å jobbe normal arbeidstid (dvs 7-8 timer) og fortsatt tjene godt som pt. Man må bare jobbe opp en god kundeliste. De det fleste brenner seg på er salg. De fleste tror kundene kommer av seg selv og gir opp når de skjønner det er snakk om mye salg.

Det de*

Har du barn annenhver uke kan du jo variere arbeidsmengden etter det regner jeg med? Du må i hvert fall ha lykke til.

Takk :)
Har akuratt dukket opp en annen drømmemulighet med jobb nå.
Forhåpentligvis kan jeg kombinere disse to.

Du fikk nettopp pm om det:p

med dick pic self

Ikke noe å ta på vei for vel.

Har ikke nok zoom på kameraet. Beklager det!

...Noen som driver mer med sånn...personlig trenering, da..?
...🙋‍♀️🤫🙈

^.^.. he he

Det kan vel være ....så mangt ja, Desc..😄

Sikkert noen som ghoster personlige trener'n sin også... 🤭

Pt?
Personlig trener eller personlig terepaut?

..terepaut eller terapeut... that's a question, ja..

hi hi

Jeg følger ikke ordinære regler og sånn! Fra nå av heter det terepaut.

...smertefull behandling,@Mækkis?

Jupp. Bryte ned metoden. Funker fjell