Har nå lakt bort røyken for godt... Holdt opp i seks hele dager, uten problemer. Ved hjelp av Champix, røykeslutt piller som virkelig hjelper :-))
Men...... nå må jeg jo finne ei som ikke røyker også da..... fader å en kompliserer til livet sitt :-)))))
@sciroco
ler........ja her kan du får problemer. Trodde du ville at de skulle falle fix ferdig ned fra himmelen til deg:)) Da må du ikke lage problemer for deg selv:)) du har jo så dårllig med tid.
@sciroco
Forresten...................gratulerer med røyke-slutt. Kjempebra!!!!
Ja, dette går glimrende.... :-))
Kom plutselig til å tenke på en ting..................
Jeg får jo masse tid til overs nå som jeg ikke røyker, den kan brukes på ei heldig jente ;-)))))
Så hvor er du????????!!!!!!!!!!! :-))))
@Sciroco
ler.................her vel akkurat som du............
Gratulerer ts. men har du hatt noe bi virkninger av champix? tenkte å prøve kansje.
som røyker må jeg heller si at du har økt mulighetene dine for å treffe noen.
Røkere blir automatisk sort hjerte kandidater av mange, men du slipper det nå.
Om du selv velger eksludere røykere er jo ditt valg.
Dessuten er det fler ikke røykere enn røykere idag.
Win-Win for din del spør du meg..
GRATULERER !!!!!!
Jeg sluttet momentant for 12 år siden, og det er det jeg er mest stolt av i livet mitt og det jeg er mest glad for .... i mangel av familie og denlags.
Du vil snart oppdage at du får bedre luktesans, bedre smakssans .... mildere "hangovers", osv.
STÅ PÅ ! Etterhvert vil de øyeblikkene der du plutselig får lyst på en røyk bli sjeldnere og sjeldnere. Til slutt er de borte ... med ett og annet unntak, men det blir lettere å takle for hver gang. Tro meg.
Jeg praktiserte en stund en regel om at alle som var gjest i mitt hjem skulle få lov til å røyke .... Men gleden over å slippe ekkel røyklukt av klær og slikt har etterhvert blitt så STOR at her er det nå totalt røykeforbud.
Det hender man møter folk som kommer med innrøkte klær og hår i forskjellige sammenhenger ... og det er så totalt EKKELT.
Det vil du også oppleve. Å stå på bussen når det kommer noen som stinker røyk .... Blææh. Ekkelt.
IKKE GI DEG ! Du har gjort noe som vil glede deg resten av livet, og .... det livet vil bli betydelig mer langvarig enn om du hadde fortsatt med røykingen. IKKE forsøk med ett eneste trekk for å kjenne hvordan det var. Om du føler plutselig behov, gjør følgende:
Se for deg at du trekker det siste draget av en varmrøykt sigarett ... det hvor filteret blir mykt ... og at du stumper resten i et overfylt, stinkende askebeger. Om du klarer det ... vil du fokusere på den kjipeste delen av det å være røyker ... og stille deg spørsmålet: Var det verdt det ? Og det er det ikke.
Å slutte å røyke er grunnleggende viktig. Lykke til, du kommer til å bli mer og mer fornøyd med at su klarte å slutte !!!
:-)
Takker for all støtte :-))))
@maracusa
Ikke mange bivirkninger. Litt kvalme rett etter mantar pillen, går over etterhvert. Noen netter med dårlig søvn og masse rare drømmer, går også over..... Litt oppblåst mage, om det er pga mangel på røyk eller pillen vet jeg ikke.....
Nå må du bare holde ut ... det blir enklere for hver dag. :-)
Ok Takk Sciroco ,skal høre med legen Lykke til videre. Stå på:)
Jeg sluttet å røyke for 3 år siden og tror at jeg klarte det ved å "snu tanken"... istedenfor å tenke på --nå skulle vært godt med en røyk, så "hjernevasket" jeg meg selv..tenkte deilig at jeg f.eks. slipper å stå ute å fryse, herlig at jeg ikke stinker røyk lenger, tennene mine blir finere, bedre kondis, bedre økonomi, slippe å stjele meg til en røyk... Mitt råd er derfor: tving bort de negative tankene (jeg har lyst på røyk..) med å tenke på de positive tingene ved ikke å røyke...))
Lykke til.. Dette klarer du ;D
Urolig søvn.. prøv Ingefær te (ikke posete).. du sover som en stein...Men bevares noen drømmer er jo verdt å huske...))
Gratulerer!!!!!
Et spørsmål... hva skal til for å få denne pillen... Er det noe legen gir ut på resept ? (blå ?? ;-) )
Er selv igang med nedtrapping.. tenkte jeg skulle ut nå å kjøpe nikotin plaster..
kan noen fortelle hvordan denne pillen virker? hva det går ut på lissom ??
Tusen Takk for evnt svar...
må nesten gå inn å endre litt på treet mitt nå da..
uopps - glemte jo selvfølgelig : Grattis Sciroco...Be Proud !!!
@71skytte og alle andre som lurer............
Hvordan virker Champix?
Champix er en ny røykesluttpille med tosidig virkningsmekanisme. Den demper røykesuget og blokkerer samtidig for nytelsen som nikotinavhengige opplever ved røyking . Champix inneholder ikke nikotin.
Hvor lenge må man ta Champix?
Champix er en 12 ukers kur.
Hvilken effekt har Champix?
Kontrollerte studier viser at 44% av dem som brukte Champix i 12 uker var røykfrie etter ferdig behandling (2).
Hvilke bivirkninger har Champix?
Den vanligste bivirkningen ved bruk av Champix er forbigående kvalme. Ca. en tredjedel opplever dette (1).
Får man Champix på "blå resept"?
Nei. Champix refunderes ikke. Du må ha vanlig hvit resept.
Hva koster Champix?
12 ukers kur med Champix koster 2290 kr, som tilsvarer ca 7 sigaretter per dag. En røyker som slutter med Champix vil spare ca 35 kr dagen i forhold til et sigarettforbruk på 20 sigaretter daglig.
Gratulerer sciroco!
Og takk for pilletips!
Men litt off-topic her;
Er jeg den eneste røykeren her inne som har et røykfritt hjem og luktesansen i behold?
Er faktisk nesten litt bekymret for å få bedre luktesans, jeg...
Som ikkerøykerne har jeg svært vondt av røyklukt i klær og tekstiler. Hos meg er det uterøyking som gjelder, uansett vær. Egen røykejakke som er i vaskemaskinen minst annenhver dag. Blir kvalm av røyklukt i eget hår eller andres for den del.
Etter en tur innom tråden der vi diskuterer renslighet, fant jeg ut at jeg nok også er av de med størst behov for dusjing og generelt renhold rundt meg. Antagelig er det vel slik at gamle vaner har fulgt meg fra et aktivt idrettsliv, deriblant timesvis i basseng daglig, samt dusjing etter alle andre utendørs og innendørs hobbyer, og renholdsnormer fra oppveksten. Mitt inntrykk er at jeg tross røyking er den i omgangskretsen med mest ømfindtlig nese, og det gjelder egentlig alle lukter, både sånt som lukten av støv eller matos eller uvasket hår eller det å på avstand vite om tantebarnet har vært med gutta på moped eller alt det fantastiske luktesansen kan få oppleve ifbm natur eller noe så enkelt som nyvasket soltørket tøy.
Ja jeg røyker, men jeg har ingen gode grunner for å fortsette utover at det må ryddes plass og tid til å kunne fokusere på et røykesluttprosjekt. I en hektisk hverdag er det lett å utsette beslutningen.
Jeg vil ikke ha en innerøykende mann, det kommer egentlig ikke på tale, når jeg tenker etter.
Men det er vel kanskje også greit at alle antirøykfanatikerne sikkert har svartlistet meg, for jeg tror ikke jeg hadde orket en fyr som skulle få hysteriske anfall hver gang røykpakka skulle ligge fremme.
Så med litt ettertanke, blir vel konklusjonen at jeg egentlig er diskvalifisert fra begge leire...
Og ettersom jeg heller ikke vil ha en fjelltopp-og-langrenn-fyr, er det kanskje ikke så rart at jeg er singel....
Skjult ID: Du er ikke alene... Jeg skriver under på innlegget ditt!!!
Gratulerer!
Jeg la vekk røyken i 91. Men tilstår gjerne at jeg ca 1 gang hver 3 mnd, alltid på fest, røyker _en_ sigarett. Akkurat den sigareten smaker veldig(!) bra. Jeg må innrømme at jeg til tider savner røyken, og da i spesielle sammenhenger som fest og hyggelige sammenkomster.
Har lest om en mann som jobbet på fabrikk. Der hadde de ringeklokke som ringte til lunsj. Han sluttet å røyke, men i alle år etterpå når klokka ringte famlet han etter røykpakken fordi det var en så innlært vane. For dem som sier at det bare er å slutte, så prøv å avlær deg selv en vane som sitter godt forankret og er knyttet til hygge, se hvor vanskelig det kan være.
Igjen... Gratulerer!
Hvis man på fest drikker seg så dritings at man ikke husker noe dagen derpå, kan det vel ikke sees på som sprekk å røyke, man husker det jo ikke...... :-))
Hei Sciroco.
Grattis med røykestopp. Håper det vil holde. Du kommer nok til å føle deg så mye mer opplagt og vel etterhvert, bare kommer over de første dagene. Snakker ikke av erfaring her da, så mulig jeg er helt på jordet.
Uansett lykke til. MVH.
*Ler* Har aldri drukket så mye i hele mitt liv at jeg ikke kan huske hva jeg har gjort.... Mest dritings var jeg i barnetoget en 17. mai. (Jeg i voksen aldre). Vi hadde spist reker og drukket sjampanje til frokost før vi tok med oss det som i dag er mannen til en venninne av meg med i 17.mai toget (Svenske). Ikke spesiellt stolt av det, måtte stadig ta et lite styresetg for å holde takt og rekke og hornmusikken ble etterhvert et mareritt. Kan ikke anbefales. Men, opp forran slottet kom vi, og vi fikk hilst på "knugen" :))
Når jeg ser tilbake på hendelsen så er jeg mest flau over å ha vært full i det som helt klart er barnas arena og skal være en hyggelig opplevelse for barna. Kommer ikke til å gjenta seg. Men dette er lenge siden, og det var ikke fokus på barn og alkohol på den måten. (Forsvarstale for meg selv).